ОРКТ расшифровывается как ориентированная на решение краткосрочная терапия, это классный современный подход в психотерапии и консультировании с научно доказанной эффективностью.

Я не называю себя психотерапевтом, а называю консультантом.

Мне кажется, что ОРКТ-подход — это что-то между психотерапией и коучингом. Я думаю, что ОРКТ вам подойдёт, если вам кажется, что в психотерапии слишком мало действия и много закапывания в проблемы, а в коучинге — слишком много действия и мало поиска ресурсов для этого действия.

Важный предиктор успеха консультаций — альянс между клиентом и консультантом. Я веду канал «Луч внимания Жени Софронова». Там можно понять, что я за человек такой: t.me/zeniasofronovHQ

У меня нет специализации. Сначала я у вас спрошу про ваш примерный запрос — и скажу, смогу ли я про это поговорить. Если не смогу — постараюсь посоветовать вам кого-то из коллег.

Мы можем обсуждать не только условно психологические запросы. Но и вообще всё, что волнует: сложно говорить на иностранном языке, неловко пойти в караоке или не получается выстроить режим дня.

Я не работаю с детьми и с людьми с психиатрическими диагнозами, расстройствами пищевого поведения и зависимостями.

Май 2022—сентябрь 2023. Я учился в Психодемии на программе ОРКТ.
Это самая длительная программа по ОРКТ в России (и вторая по длительности в мире).

До этого. Я учился на радиофизика в Политехе и на дизайнера в школе Артёма Горбунова.

Напишите мне, если хотите записаться на консультацию. Или если вам что-то непонятно и хотите уточнить